王琦谈瘦身:不是所有的“胖子”都需要减肥

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王琦谈瘦身:不是所有的“胖子”都需要减肥

  今现,当的胖不一定是坏事有学者研究发现适。命指标等方面较瘦人的结果还要好胖人在生活质量、疾病耐受率及生。

  会导致代谢失调、电解质紊乱及营养失衡一个正常人或常态下的胖人盲目地减肥,一件好事反倒不是。

  床上在临,为了追求骨感美而减肥王琦遇到有些小女孩,养不良、代谢失衡等诸多问题结果引起抑郁症、腹泻、营。

  得减肥“胖就,识的一个普遍误区”这是人们对胖的认,强调王琦。总体概念胖是一个,以看到古人其实早就对胖做了区分从《黄帝内经》的记载中我们可,人、肉人等如膏人、脂,观察脂肪的分布这种区分主要是。

  角度来说从中医,盛气虚”膏人“形,似乎很魁梧外表看起来,因为脾气虚弱实际上却是,、痰湿而造成肥胖不能运化体内水湿。需要减肥这种人。

  认为有人,为身体堵了身体胖是因。营养过剩且又不爱运动所致肥胖的人来说对那些因胡吃海喝、日日肥甘厚味而致使,、堆积反映了身体堵塞不通的确体内痰(湿)浊的壅滞。有谈及问题的本质但王琦认为这没。

  》讲“饮入于胃正如《黄帝内经,精气游溢,于脾上输;散精脾气,于肺上归;水道通调,膀胱下输。四布水精,并行五经,五脏阴阳合于四时,为常也”揆度以。体内消化、吸收的过程这其实说的是饮食在。过程中在这,节出现问题任何一环,代谢失调都会引起,发胖导致。

  也是产生肥胖的一个因素另外肝主疏泄的功能失调。胖来说但就肥,的还是脾关系最大。湿方中就可以看出他侧重于调脾的治疗思路从王琦经常用于治疗肥胖的方剂——化痰祛。

  “何以反为气虚……故肥人多气虚”明代医书《景岳全书》记载:肥人,录》记载:“肥人多痰清代陈士铎《石室秘,也……”乃气虚。

  认为中医,本虚标实”肥胖多是“,、脾虚导致津液不归正化这本虚体现在由于气虚,湿、痰湿、脂浊等实邪从而身体出现了诸如水,体内储留,治疗时因此在,祛湿化痰,当于“减法”活血消脂相,制苍术、茯苓等药物则相当于“加法”而针对其本虚采用益气健脾如生黄芪、。以及那些吃的和别人一样多甚至少对于那些总是说自己喝凉水也长胖,人是最为适合的还比别人胖的。

  下、泄等减法治疗肥胖容易反弹王琦在临床上发现单纯使用通、,益气健脾而通过,腑功能改善脏,的状态则减肥往往很成功从根本上改变运化失常,易反弹且不。

  万苍生“亿,九种人分,平和一种,质研究多年来所得出的结论八种偏颇”这是王琦从事体。胖而言就肥,1000多份的问卷调查王琦带领其研究团队做了,所占比例进行了研究对不同体质的胖人。分别约占整体肥胖比重的60%、30%和10%结论是痰湿型肥胖、气虚型肥胖及痰湿夹瘀型肥胖。

  胖嘟嘟“肚子,油乎乎脸上,”“青蛙肚晚上打呼噜,湿体质的人的形象描述蛤蟆眼”这些都是对痰,考痰湿量表具体可以参。

  吃甜、肥、黏、腻王琦讲这类人喜欢,、汤圆、点心等如黄油、巧克力,(对中国人来讲表现为腹部肥满,出油、上眼睑略有浮肿、嘴里黏黏糊糊、舌苔厚腻腰围超过85厘米)、身体沉重不轻松、额头爱。

  以痰浊油脂过剩为主气虚导致的肥胖不是,喘吁吁、身体浮肿、疲倦等而主要表现为说话无力、气。

  平时在,我们也会听到“我虚胖同事朋友间的闲聊中,”“你看我肉比较松,都特结实”身上的肉,是胖的表现形式其实这两者都,的益气健脾我们所说,两类人群中都要运用化痰祛湿的方法在这,是一种虚胖只不过前者,虚为主以气,气的药物要多自然健脾益;以痰湿为主而后者则,黄、莱菔子等药物要多用消导的药物如生山楂、蒲,量要大且剂。

  往是肥胖日久这类肥胖往,代谢障碍体内废物,痰、瘀的形成集聚起来导致,面色晦黯多表现为,色偏黯口唇颜,下络脉瘀紫健忘及舌。用的食物如赤芍银耳丝瓜汤来食疗可选择具有理气化痰、活血通络作。